A máme tu barevný podzim, dny se zkracují, je chladněji, do školy docházíme. Musíme se učit, jsme zkoušeni, píšeme plno testů. Jsme v kontaktu s učiteli, spolužáky, při cestě do školy i s kamarády. Připadají vám tyto věty samozřejmé? Pro letošek ne! Minulý rok jsme byli zavřeni doma, mnohým to mohlo vyhovovat, hlavně ta distanční výuka. Nemuseli se tolik učit, vše si vyhledali a následně test napsali na výbornou! Neměli motivaci k učení, učit se odvykli. A co teď? Škola jede na plné obrátky, a od vás se očekává, že testy i zkoušení zvládnete na výbornou! Nyní zjišťujete, že se vám učí velmi těžko. Na učení se nemůžete soustředit, natož se něco naučit. Jste ze sebe nešťastní. Dostáváte nepěkné známky, upadáte do smutku. Nevíte, co dělat. V takové chvíli potřebujete pomoct, svěřit se blízké osobě, nebo můžete zajít za školním psychologem. Společně s ním budete hledat příčinu neschopnosti se soustředit na učení. Těch příčin může být velké množství. Můžete zažívat v rodině velké zklamání (rozvod, hádky rodičů), můžete zažívat úzkost, kterou jste doposud u sebe nezaznamenali a která vás paralyzuje. Nebo můžete mít od sebe nereálná očekávání. Nebo si naopak nevěříte. Někdy stačí si upravit denní režim a také se naučit pozitivnímu myšlení. V některých případech je i nutné zahájit podpůrnou medikamentózní léčbu. Ta může být dočasná a přinese vám obrovskou úlevu. Máte pak obnovenou chuť se učit a zdolávat veškeré školní překážky.
Milí studenti, nebojte se za mnou přijít, ráda budu s vámi vaše trápení sdílet a hlavně vám mohu pomoci se v sobě opět orientovat.
Je podzim, zapalme si doma voňavou svíčku, udělejme si dobrý čaj, vezměme si oblíbenou knížku, zachumlejme se do deky a užívejme si tento krásný čas.
A nezapomeňte na to, že je potřeba mít stále před sebou něco, na co se budu těšit!
Vaše školní psycholožka