Upravit stránku
Přejít na obsahovou část stránky

Tělesná výchova

  • Členové předmětové komise

    Předseda:

    • Mgr. Aleš Piňos

    Členové:

    • Mgr. Šárka Čecháčková
    • Mgr. Lenka Grigárková
    • Mgr. Kateřina Herinková
    • Mgr. Lukáš Kafoněk
    • Mgr. Ondřej Kašlík
    • Mgr. Pavel Kolomazník
    • Mgr. Eva Masná
    • Mgr. Milan Novák
    • Mgr. Tomáš Pleva
    • Mgr. Martina Sikorová
  • Akce předmětové komise
  • Charakteristika předmětu

    GYMNAZIÁLNÍ OBORY (osmileté, šestileté, čtyřleté)

    Charakteristika předmětu tělesná výchova
    Výuka tělesné výchovy probíhá v blocích, které se během studia střídají. Žáci absolvují tělesnou výchovu v rozsahu dvou hodin týdně. Na nižším stupni gymnázia se rozvíjejí u žáků kompetence, které odpovídají 2. stupni základní školy. Vyšší stupeň gymnázia navazuje a rozvíjí učivo základní školy.

    • atletika
    • gymnastika
    • sportovní hry (basketbal, volejbal, fotbal, házená, florbal)
    • netradiční sporty (softbal, ringo, frisbee)
    • kondiční cvičení
    • plavecký výcvik
    • volitelný lyžařský  - snowboardový kurz

    PEDAGOGICKÉ OBORY

    Pedagogické lyceum  - (76-97-5/03) – denní forma studia

     

    Charakteristika vyučovacího předmětu tělesná výchova
    Výuka tělesné výchovy probíhá v blocích, které se během studia střídají.

    • atletika (sprinty, vytrvalostní běhy, skok daleký a vysoký, hod granátem, vrh koulí, hod oštěpem, základy hodu diskem)
    • sportovní gymnastika (různé teorie tělesné výchovy s metodikou (vytváření zásobníku her a cviků pro mateřské školy a mimoškolní zařízení, základní poznatky z teorie tělesné kultury, anatomie a fyziologie, dějin tělesné výchovy, sportovního tréninku)
    • akrobatické prvky spojené do sestav
    • moderní gymnastika (jednotlivá gymnastická náčiní -míček, švihadlo, obruč, kužely, stuha)
    • sportovní hry (herní činnosti v odbíjené a košíkové, softbalu)
    • kondiční cvičení (kruhový provoz, kalanetika, aerobik)

    Charakteristika vyučovacího předmětu tělesná výchova specializace
    Vyučovací předmět tělesná výchova specializace rozšiřuje učivo vyučovacího předmětu tělesná výchova s metodikou. Je zařazena do výuky od 2. ročníku v rozsahu čtyř vyučovacích hodin týdně.

    • další praktické a teoretické dovednosti
    • nové druhy sportů
    • nové trendy v oblasti tělesné výchovy
    • teorie tělesné výchovy (základní poznatky z teorie tělesné kultury, anatomie a fyziologie, dějin tělesné výchovy, sportovního tréninku)
    • plavecký výcvik v rozsahu 30 hodin
    • lyžařský a turistický kurz

    Předškolní a mimoškolní pedagogika - (75-31-M/01) – denní (čtyřleté)

    Charakteristika vyučovacího předmětu tělesná výchova s metodikou

    Výuka tělesné výchovy probíhá v blocích, které se během studia střídají.

    • atletika (sprinty, vytrvalostní běhy, skok daleký a vysoký, hod granátem, vrh koulí, hod oštěpem, základy hodu diskem)
    • sportovní gymnastika (různé akrobatické prvky spojené do sestav)
    • moderní gymnastika (jednotlivá gymnastická náčiní - míček, švihadlo, obruč, kužely, stuha)
    • sportovní hry (herní činnosti v odbíjené a košíkové, softbalu)
    • kondiční cvičení (kruhový provoz, kalanetika, aerobik)
    • teorie tělesné výchovy s metodikou (vytváření zásobníku her a cviků pro mateřské školy a mimoškolní zařízení, základní poznatky z teorie tělesné kultury, anatomie a fyziologie, dějin tělesné výchovy, sportovního tréninku)
    • plavecký výcvik v rozsahu 30 hodin
    • lyžařský a turistický kurz

    Charakteristika vyučovacího předmětu tělesná výchova specializace
    Vyučovací předmět tělesná výchova specializace rozšiřuje učivo vyučovacího předmětu tělesná výchova s metodikou. Je zařazena do výuky ve 3. ročníku v rozsahu tří vyučovacích hodin týdně, ve 4. ročníku v rozsahu čtyř vyučovacích hodin týdně.

    • další praktické a teoretické dovednosti
    • nové druhy sportů
    • nové trendy v oblasti tělesné výchovy

    Předškolní a mimoškolní pedagogika - (75-31-M/01) – zkrácená forma dálkového studia (tříleté)                                        

    Charakteristika vyučovacího předmětu tělesná výchova s metodikou
    Výuka tělesné výchovy probíhá v blocích, které se během studia střídají.

    • atletika (sprinty, vytrvalostní běhy, skok daleký, hod granátem, vrh koulí, hod oštěpem, základy hodu diskem)
    • sportovní gymnastika (různé akrobatické prvky spojené do sestav)
    • moderní gymnastika (jednotlivá gymnastická náčiní -míček, švihadlo, obruč, kužely, stuha)
    • sportovní hry (herní činnosti v odbíjené a košíkové)
    • teorie tělesné výchovy s metodikou (vytváření zásobníku her a cviků pro mateřské školy a mimoškolní zařízení, základní poznatky z teorie tělesné kultury, anatomie a fyziologie, dějin tělesné výchovy, sportovního tréninku)

    Charakteristika vyučovacího předmětu tělesná výchova specializace
    Vyučovací předmět tělesná výchova specializace rozšiřuje učivo vyučovacího předmětu tělesná výchova s metodikou.

    • další praktické a teoretické dovednosti
    • nové druhy sportů
    • nové trendy v oblasti tělesné výchovy
  • Obsah předmětu
    • Obsah výuky

      Plavecký výcvik

      Denní studium

      1) Docházka

      • 70 % účast
      • každá hodina, která není doložena řádnou omluvenkou, je považována za neomluvenou

      2) Startovní skok (známka 1-5)

      • dva pokusy ze startovních bloků

      3) Technika jednotlivých plaveckých stylů (známka 1-5)

      • hodnotí se správnost techniky (vzdálenost 30 m)

      4) 50 m volný způsob (známka 1-5)

      • hodnotí se dosažený čas

                   do 1:00 min - známka 1

                   1:00,1-1:10 min - známka 2

                   1:10,1-1:20 min - známka 3

                   1:20,1-1:30 min - známka 4

                   nad 1:30,1 - známka 5

      5) 200 m volný způsob  

      • nehodnotí se dosažený čas, ale skutečnost, jestli žák uplave celou vzdálenost

      6) Celková klasifikace

      • průměr všech známek kromě testu na 200 m volný způsob

      Dálkové studium

      Žáci prokáží ve zkoušce z plavání tyto plavecké dovednosti:

      1) 100 m volný způsob

      •  žák uplave souvisle celou vzdálenost

      2) Technika jednotlivých plaveckých stylů

      • hodnotí se správnost techniky u dvou plaveckých stylů

      3) Startovní skok

      • žák předvede startovní skok

      Sestavy ze sportovní gymnastiky

      Akrobacie

      1. ročník

      Stoj spatný, upažit - stoj na rukou – zpět. Dřep, předpažit – kotoul vpřed do sedu roznožného – hluboký předklon – vzpažit zevnitř. Leh vznesmo - stoj na lopatkách – leh vznesmo – dřep, upažit – výskok s obratem, čelné kruhy pažemi. Kotoul vzad do vzporu klečmo zanožit pravou nebo levou. Výkrokem zanožené nohy vztyk – výpon, vzpažit zevnitř. Vysokým přednožením výkrok do váhy předklonmo – zpět. Krok sun krok – nůžky – paže v upažení.

      2. ročník

      Krok sun krok – čertík s čelnými kruhy. Vzpažit zevnitř - vysokým přednožením výkrok – stoj na rukou – kotoul vpřed do dřepu, upažit. Kotoul vpřed do sedu roznožného – hluboký předklon – vzpažit. Leh vznesmo -stoj na lopatkách bez opory - leh vznesmo. Vztyk do stoje zánožného přes klek přednožný v upažení. Obrat přednožením. Plynule navázat výkrok – váha předklonmo – vzpřim. Stoj spatný – výpon, vzpažit zevnitř – kotoul vzad o napjatých nohou do stoje rozkročného – prohnutý předklon – upažit. Vzpor stojmo rozkročný – výskokem dřep – vztyk – vzpažit zevnitř – přemet stranou, přinožit, připažit.

      3. ročník 

      Stoj spatný, upažit – výpon, vzpažit zevnitř – vysokým přednožením výkrok – váha předklonmo, připažením vzpažit – obrat zanožením z váhy – přinožit - kotoul vzad o napjatých nohou do vzporu stojmo – obrat zkřížením, paže čelné kruhy do vzpažení zevnitř – stoj na rukou – kotoul vpřed – naskočený kotoul vpřed - výskokem obrat – vzpažit zevnitř – 2 přemety stranou vázaně (možnost použití přemetového poskoku).

      4. ročník 

      Odrazem snožmo výskok s celým obratem – čelné kruhy pažemi – kotoul vzad o napjatých nohou do váhy předklonmo – vzpřim – upažit – 2-3 kroky rozběh – nůžky, upažit- čertík, čelné kruhy (vázaně). Obrat přednožením do podřepu přednožného – protější ruka k noze druhá upažit – mírný předklon – přes upažení vzpažit. Stoj na rukou – kotoul do dřepu – kotoul letmo – výskokem obrat – upažit. Rozběh – přemetový poskok – 2 přemety stranou vázaně (popř. rondat).

       

      Hrazda

      1. ročník

      Výmyk odrazem jednonož – sešin vpřed do stoje – upažit.

      2. ročník 

      Výmyk odrazem jednonož – přešvih vpřed (pravá nebo levá) – podhmat (pravou nebo levou) – přešvih vpřed s půlobratem – seskok, upažit.

      3. ročník 

      Výmyk odrazem jednonož – přešvih vpřed (pravá nebo levá) – spád vzad závěsem v podkolení – podhmat (pravou nebo levou) – přešvih vpřed s půlobratem – seskok (upažit).

      4. ročník

      Výmyk odrazem jednonož – přešvih (pravou nebo levou) – podhmat (pravou nebo levou) – toč jízdmo vpřed – přešvih s půlobratem – seskok (upažit).

       

      Chlapci provádějí od 2. ročníku výmyk odrazem snožmo.

      Kladina - dívky

      2. ročník

      Náskok do vzporu dřepmo – půlobrat vlevo – vztyk – upažit – zanožit pravou. 2 kroky, předskok do dřepu – připažit. Vztyk – upažit – krok – váha předklonmo. Vzpřim – obrat (přes vzpažení do upažení) – valčíkový krok, čelný kruh opačnou paží – půlobrat vlevo – seskok prohnutě.

      3. ročník 

      Náskok do vzporu dřepmo – půlobrat vlevo – vzpor klečmo – zanožit pravou. Vztyk – upažit. 2 kroky – nůžky – výkrokem váha předklomno, připažením vzpažit – obrat. Krok sun krok – předskok, připažit – poskokem výměna nohou – upažit. Valčíkový krok, čelný kruh opačnou paží – půlobrat vlevo – seskok roznožmo prohnutě.

      4. ročník 

      Náskok do vzporu dřepmo únožného pravou – půlobrat vlevo do dřepu přednožného pravou – levá předpažit, pravá upažit. Vztyk – zanožit levou - upažit. Krok sun krok – nůžky. 2 kroky – váha předklonmo (připažením vzpažit) – vzpřim – stoj zánožný. Obrat na stojné noze – 2 kroky – přeskok (výměna nohou poskokem) – valčíkový krok, čelný kruh opačnou paží – půlobrat vlevo – seskok roznožmo, předklon, ruce se dotýkají špiček.

      Přeskok

      1. ročník

      Roznožka přes kozu našíř.

      2. ročník

      Skrčka přes kozu našíř.

      Kruhy – chlapci

      2. ročník 

      Komíhání s obraty v předhupu a záhupu, odraz pod kruhy – seskok v záhupu.

      3. ročník

      Ze stoje svis vznesmo – svis střemhlav – svis vznesmo – seskok zákmihem.

      4. ročník

      Ze stoje svis vznesmo – svis střemhlav – svis vznesmo – shyb – svis – seskok zákmihem.

      Akrobacie – specializace TV

      2. ročník

      Stoj spatný – upažením vzpažit zevnitř, upažit – 2-3 kroky dálkový skok – dva kroky, obrat zanožením – vzpřim, vzpažit – stoj na rukou – kotoul - naskočený kotoul – obrat výskokem, paže čelné kruhy – váha předklonmo, připažením vzpažit – zpět do stoj zánožného, připažit – krok – naskočený kotoul odrazem z jedné nohy – výskok prohnutě – výpon, vzpažit – kotoul vzad o napjatých nohou do vzporu stojmo – výpon – přemetový poskok – dva přemety stranou vázaně – přinožit, připažit.

      3. ročník

      Stoj spatný – upažením vzpažit, výpon, krátký rozběh – přemetový poskok - přemet stranou – vytočení do čelného postavení – naskočený kotoul vpřed z jedné nohy – výskokem obrat, paže čelné kruhy, upažit – přednožením váha předklonmo, paže přes připažení do vzpažení – stoj na rukou z váhy – kotoul vpřed – naskočený kotoul vpřed – výskok prohnutě, vzpažit zevnitř – obrat zkřížením – výpon – kotoul vzad o napjatých nohou do zášvihu (na jednu nebo dvě nohy) – rozběh – rondát do výskoku, vzpažit.

      4. ročník

      Volná sestava s použitím probraných prvků v rozsahu nejméně tří řad. Sestava musí obsahovat: přemet vpřed, stoj na rukou, váhu předklonmo, kotouly vpřed a vzad v různých provedeních, rondát, přemet stranou.

      Hrazda – specializace TV

      2. ročník

      Výmyk odrazem jednonož – přešvih únožmo – spád jizdmo vzad – vzepření závěsem v podkolení – přešvih únožmo vzad – odkmihem seskok.

      3. ročník

      Výmyk odrazem jednonož (snožmo) – přešvih únožmo – přešvih únožmo vzad – odkmihem seskok – podmet odrazem snožmo.

      4. ročník 

      Výmyk odrazem jednonož (snožmo, tahem) – odkmihem toč vzad – podmet.  

       

      Chlapci provádějí ve 2 ročníku výmyk odrazem snožmo, ve 3. a 4. ročníku výmyk tahem.

      Akrobacie – dálkové studium

      1. ročník 

      Stoj spatný, upažit, vzpažit zevnitř – stoj na rukou – zpět do stoje spatného, upažit – dva kroky, nůžky – výkrokem váha předklonmo – stoj spatný - dřep, předpažit – kotoul vpřed do dřepu – vztyk, vzpažit zevnitř – obrat zkřížením – dřep, předpažit – kotoul vzad do dřepu – vztyk, upažit, připažit.

      2. ročník

      Krok sun krok – čertík s čelnými kruhy – výkrokem váha předklonmo, vzpažit zevnitř – zpět do stoj spatného – kotoul vpřed do sedu roznožného – hluboký předklon, vzpažit - leh vznesmo – stoj na lopatkách – leh vznesmo – vztyk do stoje zánožného přes klek přednožný v upažení – vzpažit – výkrokem stoj na rukou – zpět – obrat zkřížením – dřep, předpažit – kotoul vzad do stoje rozkročného – prohnutý předklon, upažit – vzpor stojmo rozkročný – výskokem dřep – vztyk, připažit.

      3. ročník 

      Stoj spatný, upažit – výpon, vzpažit zevnitř – vysokým přednožením výkrok – váha předklonmo, připažením vzpažit – přinožit - kotoul vzad do dřepu – vztyk,vzpažit - obrat zkřížením, paže čelné kruhy do vzpažení zevnitř – stoj na rukou – kotoul vpřed – výskokem obrat – vzpažit zevnitř, připažit – dva kroky, dálkový skok - dva kroky, připažit.

      Kladina – dálkové studium

      1. ročník 

      Stoj přednožný levou, upažit – zanožit pravou - dva kroky, předskok do dřepu – připažit - vztyk – upažit – krok – váha předklonmo - vzpřim – obrat, vzpažit - valčíkový krok, čelný kruh opačnou paží – půlobrat vlevo.

      2. ročník

      Vzpor dřepmo – půlobrat vlevo - vztyk – upažit - dva kroky – předskok s výměnou nohou – výkrokem váha předklonmo, připažením vzpažit – obrat – dva valčíkové kroky s čelnými kruhy opačnou paží – půlobrat vlevo.

      3. ročník

      Vzpor dřepmo – půlobrat vlevo – vzpor klečmo – zanožit pravou - vztyk – upažit- dva kroky – nůžky – výkrokem váha předklonmo, připažením vzpažit– obrat - krok sun krok – předskok, připažit – poskokem výměna nohou – upažit. Valčíkový krok, čelný kruh opačnou paží – půlobrat vlevo.

      Akrobacie – dálkové studium - specializace

      1. ročník

      Stoj spatný, upažit, vzpažit zevnitř – stoj na rukou – zpět do stoje spatného, upažit – dva kroky, nůžky – výkrokem váha předklonmo – stoj spatný - dřep, předpažit – kotoul vpřed do dřepu – kotoul letmo – obrat výskokem, vzpažit zevnitř – dřep, předpažit – kotoul vzad do stoje rozkročného – prohnutý předklon, upažit – vzpor stojmo rozkročný – výskokem dřep – vztyk, upažit, připažit.

      2. ročník

      Krok sun krok – čertík s čelnými kruhy – kotoul vzad ze dřepu do vzporu stojmo – vzpřim, čelné kruhy - výkrokem váha předklonmo – vzpřim - stoj na rukou – kotoul vpřed do sedu roznožného – hluboký předklon, vzpažit - leh vznesmo – stoj na lopatkách – leh vznesmo – vztyk do stoje zánožného přes klek přednožný v upažení –  půlobrat vlevo (vpravo) – přemet stranou – připažit.

      3. ročník 

      Stoj spatný, upažit – výpon, vzpažit zevnitř – vysokým přednožením výkrok – váha předklonmo, připažením vzpažit – přinožit - kotoul vzad o napjatých nohou do vzporu stojmo   - obrat zkřížením, paže čelné kruhy do vzpažení zevnitř – stoj na rukou – kotoul vpřed – kotoul letmo - výskokem obrat – vzpažit zevnitř, přemetový poskok – přemet stranou, připažit.

       

    • Praktická maturita

      Požadavky k praktické maturitní zkoušce z tělesné výchovy

      Praktická maturitní zkouška pro obor Předškolní a mimoškolní pedagogika se skládá ze dvou povinných částí: z gymnastiky (atletiky) a metodického výstupu.

      Studenti si volí mezi gymnastikou (sportovní nebo moderní) a atletikou.

      Sportovní a moderní gymnastika

      Cvičí se na koberci o rozměrech 12x12m, popř. gymnastických pásech položených na kobercích. Sestava trvá jednu minutu. Je-li sestava kratší než 40 sekund, je zkouška považována za nedostatečnou. 

      Sestava ze sportovní gymnastiky (dívky) musí obsahovat následující povinné prvky:

      Kotoul vpřed i vzad v různých provedeních, stoj na rukou, váha předklonmo, přemet stranou, rondát, přemet vpřed, skoky (nůžky, čertík, dálkový skok, kadet), obraty, poskoky, nízké polohy, to vše doplněno pohyby paží, trupu a hlavy. Cvičí se s hudbou.

      Sestava ze sportovní gymnastiky (chlapci) musí obsahovat následující povinné prvky:

      Kotoul vpřed i vzad v různých provedeních, stoj na rukou, váha předklonmo, přemet stranou, rondát, přemet vpřed, skoky (nůžky, čertík, dálkový skok, kadet), obraty, poskoky, nízké polohy, to vše doplněno pohyby paží, trupu a hlavy. Cvičí se bez hudebního doprovodu.

      Sestava z moderní gymnastiky (dívky) musí obsahovat statické prvky (váha předklonmo), skoky (nůžky, čertík, dálkový skok, kadet), nízké polohy, obraty, poskoky, taneční kroky, to vše doplněno pohyby paží, trupu a hlavy. Cvičí se s typizovaným náčiním (míček, švihadlo, obruč, kužely, stuha) na danou hudební předlohu.

      Atletika

      Studenti absolvují atletický čtyřboj, který se skládá z běhu na 100m, skoku dalekého, vrhu koulí a běhu na 1 500 m. Jsou hodnoceni bodovou škálou od 1 – 10 bodů.

      Metodický výstup

      Studenti si volí mezi metodickým výstupem z předškolní (vykonáváno na mateřské škole) nebo mimoškolní pedagogiky (vykonáváno v tělocvičně SPgŠ Přerov). Pro oba obory zvlášť je vytvořeno 20 maturitních otázek. Studenti jsou hodnoceni dle způsobu organizace, výběru pomůcek a cviků, věkové přiměřenosti,správnosti ukázek a výkladu,jazykového projevu a celkového způsobu řízení činnosti.

      Předškolní a mimoškolní pedagogika (75-31- M/01) - zkrácená dálková forma

      Požadavky k praktické maturitní zkoušce z tělesné výchovy

      Praktická maturitní zkouška pro obor Předškolní a mimoškolní pedagogika se skládá ze dvou povinných částí: z gymnastiky (atletiky) a metodického výstupu.

      Studenti si volí mezi gymnastikou (sportovní nebo moderní) a atletikou.

      Sportovní a moderní gymnastika

      Cvičí se na koberci o rozměrech 12x12m, popř. gymnastických pásech položených na kobercích. Sestava trvá 45 sekund. Je-li sestava kratší než 30 sekund, je zkouška považována za nedostatečnou. 

      Sestava ze sportovní gymnastiky (dívky) musí obsahovat následující povinné prvky:

      Kotoul vpřed i vzad v různých provedeních, stoj na rukou, váha předklonmo, přemet stranou, rondát, skoky (nůžky, čertík, dálkový skok, kadet), obraty, poskoky, nízké polohy, to vše doplněno pohyby paží, trupu a hlavy. Cvičí se s hudbou.

      Sestava ze sportovní gymnastiky (chlapci) musí obsahovat následující povinné prvky:

      Kotoul vpřed i vzad v různých provedeních, stoj na rukou, váha předklonmo, rondát, přemet vpřed, skoky (nůžky, čertík, dálkový skok, kadet), obraty, poskoky, nízké polohy, to vše doplněno pohyby paží, trupu a hlavy. Cvičí se bez hudebního doprovodu.

      Sestava z moderní gymnastiky (dívky) musí obsahovat statické prvky (váha předklonmo), skoky (nůžky, čertík, dálkový skok, kadet), nízké polohy, obraty, poskoky, taneční kroky, to vše doplněno pohyby paží, trupu a hlavy. Cvičí se s typizovaným náčiním (míček, švihadlo, obruč, kužely, stuha) na danou hudební předlohu.

      Atletika

      Studenti absolvují atletický čtyřboj, který se skládá z běhu na 100m, skoku dalekého, vrhu koulí a běhu na 1 500 m, hodu granátem. Z pěti disciplín si volí čtyři. Jsou hodnoceni bodovou škálou od 1 – 10 bodů.

      Metodický výstup

      Studenti předvedou metodický výstup z předškolní a mimoškolní pedagogiky (vykonáváno v tělocvičně SPgŠ Přerov). Volí si z dvaceti maturitních otázek. Studenti jsou hodnoceni dle způsobu organizace, výběru pomůcek a cviků, věkové přiměřenosti,správnosti ukázek a výkladu,jazykového projevu a celkového způsobu řízení činnosti.

      Pedagogické lyceum (78-42-M/03)

      Praktická maturitní zkouška pro obor Pedagogické lyceum se skládá ze dvou povinných částí: z gymnastiky a atletiky.

      Studenti si volí mezi gymnastikou sportovní nebo moderní.

      Sportovní a moderní gymnastika

      Cvičí se na koberci o rozměrech 12x12m, popř. gymnastických pásech položených na kobercích. Sestava trvá jednu minutu. Je-li sestava kratší než 40 sekund, je zkouška považována za nedostatečnou.   

      Sestava ze sportovní gymnastiky (dívky) musí obsahovat následující povinné prvky:

      Kotoul vpřed i vzad v různých provedeních, stoj na rukou, váha předklonmo, přemet stranou, rondát, přemet vpřed, skoky (nůžky, čertík, dálkový skok, kadet), obraty, poskoky, nízké polohy, to vše doplněno pohyby paží, trupu a hlavy. Cvičí se s hudbou.

      Sestava ze sportovní gymnastiky (chlapci) musí obsahovat následující povinné prvky:

      Kotoul vpřed i vzad v různých provedeních, stoj na rukou, váha předklonmo, přemet stranou, rondát, přemet vpřed, skoky (nůžky, čertík, dálkový skok, kadet), obraty, poskoky, nízké polohy, to vše doplněno pohyby paží, trupu a hlavy. Cvičí se bez hudebního doprovodu.

      Sestava z moderní gymnastiky (dívky) musí obsahovat statické prvky (váha předklonmo), skoky (nůžky, čertík, dálkový skok, kadet), nízké polohy, obraty, poskoky, taneční kroky, to vše doplněno pohyby paží, trupu a hlavy. Cvičí se s typizovaným náčiním (míček, švihadlo, obruč, kužely, stuha) na danou hudební předlohu.

      Atletika

      Studenti absolvují atletický čtyřboj, který se skládá z běhu na 100m, skoku dalekého, vrhu koulí a běhu na 1 500 m. Jsou hodnoceni bodovou škálou od 1 – 10 bodů.

      Dosáhnou-li v některé z disciplín 0 bodů, nebo celkového počtu bodů menšího než 3, je považována zkouška za nedostatečnou.

  • Studijní materiály

    1) APPELT, K. a kol. Názvosloví pro cvičitele. Praha: Olympia, 1989. 247 s.
    2) FORMÁNKOVÁ, S. Základní gymnastika – názvosloví nejčastěji používaných postojů, poloh a pohybů (cvičení prostná).Olomouc:2011. ISBN 978-80-244-2759-1. 48 s.
    3) HOCH, M. a kol. Plavání. Praha: Olympia, 1987. 95 s.
    4) CHOUTKA, M. - DOVALIL, J. Sportovní trénink. Praha: Olympia, 1987. ISBN 80-7033-099-6. 333 s.
    5) JABŮRKOVÁ, V. – VLČKOVÁ, V. Pedagogický pracovník mezi paragrafy. Olomouc: Hanex, 2005. ISBN 80-85783-55-X. 135 s.
    6) NOVOSAD, J. a kol. Základy sportovního tréninku. Olomouc: VUP Olomouc,
    7) RYCHTECKÝ, A. - FIALOVÁ, L. Didaktika školní tělesné výchovy. Praha: Unitisk, 1993. ISBN 80-7184-127-7. 187 s. 
    8) VILÍMOVÁ, V.: Didaktika tělesné výchovy. Brno: Paido, 2002. ISBN 80-7315-033-6. 103 s.
    9) SCHMIDT, R. Fyziologie. Weinheim: Memorix, 1993. 336 s.
    10) FLEISCHMANN, J. a kol. Anatomie člověka. Praha: SPN, 1964. 278 s.
    11) BERDYCHOVÁ, J. a kol. Tělesná výchova pro střední pedagogické školy. Praha:  SPN, 1990. 239 s.
    12) KUCHEN, A. a kol. Teória a didaktika atletiky. Bratislava: SPN, 1987. 384 s.
    13) TÁBORSKÝ, F. Sportovní hry I. Praha: Grada Publishing, 2004. 164 s.
    14) TÁBORSKÝ, F. Sportovní hry II. Praha: Grada Publishing, 2005. 172 s.
    15) FRÖMEL, K. Podmínky výchovně vzdělávacího procesu v tělesné výchově. Olomouc: Rektorát UP Olomouc, 1988, 54 s.
    16) NITKA, J. Pohybová příprava pro sportovní gymnastiku. Olomouc: Rektorát UP, 
    17) REISIGOVÁ, J. a kol. První pomoc v oblasti zotavovacích akcí. SZŠ Hranice:.2007.

  • Kurzy

    Plánované kurzy pro školní rok 2019/2020

    Lyžařské kurzy

    20. 1. – 24. 1. 2020 – dobrovolníci z tříd gymnázia VI.; 2. A; V.; 1. A; Eden (Karlov p/P).

     

    20. 1. – 24. 1. 2020 - třída 2. BP a třída 2. CP; Solitér (Karlov p/P).

     

    2. 3. – 6. 3. 2020 třída 2. AP; Kazmarka (Karlov p/P).

     

    Turistický kurz

    8. 6. – 12. 6. 2020 - třída 3. AP + VVS 3. BP/3. CP + STV 3. C/3. D; Kazmarka (Karlov p/P).

     

     

    V přílohách naleznete ke stažení pokyny pro bezpečnost na letní i zimní kurzy.

  • Zájmová činnost

    Práce s nadanou mládeží:

    Sportovní a pohybové hry

    Mgr. Milan Novák - pondělí 7.00 - 7.45, tělocvična SPgŠ

     

     

     

                                                                        

                                           

     

  • Sportoviště

    Naše škola disponuje třemi tělocvičnami a sportovním areálem, který se nachází v její těsné blízkosti.

    Tělocvična se zrcadlovou stěnou je určena především pro cvičení moderní gymnastiky, další dvě tělocvičny pak pro sportovní  gymnastiku a hry. Vyznačená hřiště ve velké tělocvičně umožňují věnovat se sportovním hrám, jako jsou volejbal, florbal, basketbal, badminton a další.

    Venkovní hřiště s oválem 200 metrů slouží k nácviku atletických disciplín – běhů, skoku dalekého, hodů a vrhů. Travnatá plocha hřiště je vhodná k provádění různých her – softbal, fotbal apod.

    Gymnaziální obory využívají kromě stávajících sportovišť i sportovní halu vedle Zimního stadionu v Přerově.

    Obory s rozšířenou výukou tělesné výchovy a studenti specializace tělesné výchovy příležitostně navštěvují další sportovní areály, jako jsou plavecký bazén, posilovna.